4月4日（日）、熊本市のあすなろ鍼治療院熊本南で開催された、あすなろ鍼勉強会にzoomで参加しました。
前半は熊本県立盲学校の小川先生による腰痛に関する解剖学と臨床症状の講義、後半はウィリアムスの腰痛体操の実技でした。
腰痛に関する講義では、
・筋筋膜性腰痛
・腰椎椎間板ヘルニア
・椎間関節性腰痛
・坐骨神経痛
などについての話がありました。
ウィリアムスの腰痛体操とは腰痛予防体操の一つで、腹筋や大殿筋の運動、背筋やハムストリングスのストレッチなどをすることで、腰部にかかる負担を軽減する体操です。
zoomでの参加でしたが、わかりやすく教えていただきました。
